Ваша эволюция - наша задача!

Статьи о фитнесе и боксе от фитнес клуба Аянтра

Фитнес и правильное питание

Итак, мы уже ознакомились с техникой безопасности и правилами поведения в тренажерном зале и теперь смело можем начинать занятия.

Но перед тем как это сделать, давайте уделим немного времени вопросам питания. И не просто питанию, а правильному питанию. А правильное питание - это не просто залог Вашего здоровья, но и важнейшая составляющая спортивного успеха и прогресса.

Сразу договоримся, что статья не раскрывает всех нюансов питания. Их огромное множество. В последующих статьях эти нюансы будут постепенно освещаться.

Данная статья это информационный базис - основы питания людей, занимающихся в тренажерном зале.

Техника безопасности и правила поведения в тренажерном зале.

Данная статья дает старт целому циклу материалов сайта фитнес клуба Аянтра. В них мы попробуем с ориентировать потенциальных клиентов нашего фитнес клуба, новичков тренажерного зала в большом объеме информации, связанной с таким направлением как фитнес. Возможно и опытные, тренированные клиенты почерпнут для себя что-то новое, полезное из статей. Статьи будем писать о клубе, о тренерах, о тренажерах, об упражнениях, о питании и многом другом. Не забудем и про бокс.

Ну а данная статья посвящена правилам техники безопасности в тренажерном зале. Это основа знаний. Это то, с чем обязательно необходимо ознакомиться перед началом занятий в фитнес клубе. Знание правил сделает Ваши тренировки безопаснее и позволит сосредоточиться только на положительных эмоциях от занятий фитнесом.