Ваша эволюция - наша задача!

Кроссовер - наверное один из самых универсальных тренажеров в зале. Он состоит из рамы, верхних и нижних блоков, соединенных через рукоять и тросы с обоймой весов. Упражнения в кроссовере, пожалуй, можно делать на все группы мышц. Наиболее популярными являются следующие упражнения в кроссовере: разгибания рук на трицепс, сгибание рук на бицепс, упражнения на дельты, сведение рук на грудные мышцы.

Большинство упражнений, выполняемых в кроссовере, являются изолирующими.

Если у Вас возникают вопросы правильного выполнения упражнений на этом тренажере, запишитесь на индивидуальную тренировку к персональному фитнес тренеру фитнес клуба "Аянтра".

Альбом фотографий интерьера фитнес клуба "Аянтра"